1.自由泳
澳大利亚人韦利士于1850年应用了一种两手在河面移位的游泳姿势，这可算得上自由泳的雏型。之后英国泳手约翰特拉真于1873年选用了一种用胸泳腿再相互配合两手更替前爬的泳式，之后澳大利亚人李察卡尔又依据特拉真及亚历韦咸的泳式，造就了一种‘浅打水’的抬腿方式 。此后以后，腿的过人技巧就仅有少量的转变。自由泳的详细相互配合有形式多样。一般普遍的是每滑水2次，抽水6次，吸气1次。
2.蛙泳
是一种效仿青蛙游泳姿势的一种泳姿。蛙泳时，游泳者能够便捷观查正前方是不是有阻碍物，防止撞上阻碍物。18新世纪中后期，在欧洲，蛙泳被称作“青蛙泳”。因为蛙泳的速率较慢，在20时代前期的自由泳赛事中（不要求姿态的随意游水），蛙泳比不上其他姿态快，促使蛙泳技术性遭受挤兑。接着国际泳联要求了泳姿，蛙泳技术性才能够发展趋势。
3.仰泳
初期的自由泳仅仅仰浮在湖面上，随后再用胸泳的抬腿推动。1900年的奥运会，逐渐有泳员应用手臂在湖面上过度移位的泳式，践踏式的抬腿方法，则要到1912年斯德哥尔摩夏季奥运会才逐渐发生。
4.蝶泳
蝶泳的划手方式 是由德国泳手ErichRademacher初次在1926年的胸泳赛事中应用，那时候，他仍应用胸泳的抬腿方法。1952年的奥运会以后，国际业余游泳联会（FINA）决策将此泳式与胸泳分离，因此提高了蝶泳，并且泳员更能够选用海豚式的抬腿方式 。
拓展
1.国家标准游泳馆长50米，宽最少21米，深1.80米之上。设8~9条泳道，每条泳道宽2.50米，分向线由直徑5～10公分的单独钓鱼浮标联接而成。选手赛事务必立在考虑台子上考虑(自由泳以外)，考虑台高于河面50～75公分，台总面积为50×50公分。
2.人体病患者不必去游泳。耳炎.心脏疾病.皮肤疾病.肝.肾病症.血压高.癫痫病.结膜炎等慢性疾病病人，及发烧感冒.发烫.精神实质疲惫，身体无力都不必去游泳，由于以上患者参与游水健身运动，不仅非常容易加剧病况，并且还很容易出现腿抽筋.出现意外晕厥，严重危害性命。传染性疾病病人易把病传染他人。此外女生月经期内均不适合游水。
3.参与强体力活或运动过度，不可以马上跳入水里游水，尤其是在全身出汗，浑身发热的情形下，不能直接排水，不然易导致腿抽筋.发烧感冒等。
4.被破坏的（水体不太好）江河.水利枢纽.有激流处.两根江河的交界处及其起伏的河道湖水，均不适合游水。一般来说，但凡水况未知的江河湖海都不适合游水。极端天气如暴风雨.起风.气温突然变化等情形下，也不适合游水。