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如何保养头发
栏目:
时尚
时间:2021-04-12
来源:
漂亮妈妈
1、饮食上:多吃含黑色素的黑芝麻、核桃、木耳等,可以让头发变得柔顺黑亮;多吃含蛋白质丰富的的鸡蛋、鱼、肉类,可以促进头发生长,增强发质;多吃一些蔬菜,可以供给头皮充足维生素让头发富有光泽。
2、作息上:保证每天充足的睡眠,避免熬夜。熬夜会影响身体健康,从而造成头发脱落、发质变黄、发际线变高等情况。
3、清洗上:要使用温和的水,避免高温烫伤发囊,清洗后使用护发素,养护我们的头发,建议每隔2到3天清洗一次头发为佳。
分类:
时尚
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