拉直头发伤害更大一点。拉直头发比洗直头发多了烫直的步骤，虽然拉直头发的直发效果更好，但是洗直头发的效果更自然。洗直头发使用药水软化头发，而拉直头发不但用药水软化，还会用夹板拉直头发，耗时会更久一点。所以一般来说，拉直头发会更伤害发质，而洗直头发会显得更温柔一点，如果只考虑效果，拉直保持时间会长一点。
洗发和护发
1、洗发对于头发护养非常重要，洗发可以清除头皮和头发上的鳞屑、皮脂和灰尘，并给头皮以良性刺激，起到类似按摩的作用，利于头发的生长。洗发前应先梳理头发，防止洗发时头发打结，减少头发损伤。洗发后用干燥的大毛巾包住全部的头发，然后轻轻按压，吸干头发中的水分，让其自然干燥，最好不要用电吹风干燥头发。头发晾干后可以外用一些保护性水油，以橄榄油为佳。
2、干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。