对身体是有害的。染头发一般最多三个月染一次，一个月染一次太过于频繁，除了会导致头发严重受损以外，甚至因长期接受染发剂的刺激还会促进某些肿瘤的发生。染发剂最先接触的是人的头皮，那里的人体毛囊最多，染料中的化学毒素可以通过头皮进入体内，对人体造成危害。这些危害会在人体的内部潜藏起来，潜藏的时间并不固定。
自己染头发的步骤
1、首先根据买好的染发膏做相应分量的调剂，这些买的染发膏上都有相应的比例说明，而且不同的产品有不同的方法。
2、在混合搅拌的时候搅拌的时间越长效果越好，但一般时间为22分钟左右。
3、搅拌完成之后尽量放置一段时间适用，因为这回增加溶解度，效果当然更好。
4、在染发膏调制好之后，下面就可以开始相应的染发步骤了。
首先：建议把头发先洗一下，这样可以增加发质的柔软度，洗完稍微擦干即可。
其次：把已经调配好的染发膏从下往上使用染发梳梳理，这个过程根据希望染的区域和强度而定，但是一定要确保刷均匀。
再次：刷完成之后，等待，这个时候一般不希望拿加热器罩在头上加速上色，因为这样对头皮非常不好，所以建议自然干。
5、等头发基本上干了之后，基本上就可以开始清洗了，在清洗之前一定要记得先用护发素先涂抹一边，这样不容易在洗的时候损伤发质。