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为了防止皮肤变黑应该少吃什么

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#笔记内容# 2020-10-24

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为了防止皮肤变黑应该少吃什么

为了防止皮肤变黑应该少吃什么

少吃一些光感食物,土豆、红薯、菠菜、韭菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜等。因为常吃这些食物,会让肌肤受到紫外线的伤害,从而使得皮肤容易产生黑色素,从而长斑变黑。在吃完这些食物以后,可以注意平时的防晒,出门涂防晒霜,打伞等,这些食物也可以在夜间使用,减少光感作用,或者吃一些富含酪氨酸的食物,虾、蟹、牡蛎等来综合。
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小美弦

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