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夏季什么颜色防紫外线

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#笔记内容# 2020-8-21

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夏季什么颜色防紫外线

夏季什么颜色防紫外线

在同等条件下深红色最能阻挡紫外线且厚度越高效果越好,另外深色比浅色防晒效果更好。长期被紫外线照射于皮肤之上,是非常容易发生光照性皮炎,皮肤上会出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等病理性症状,严重的还可引起皮肤癌。所以防紫外线是非常有必要的,夏天出门可以选择物理性防晒和化学性防晒相结合的方法来防晒。

如何防晒


1. 远离强紫外线。正午的时候,请远远离开太阳的笼罩,每天早上 10 点到下午 2 点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此,不管是学校老师或是家长,在替小朋友规划户外活动时,最好能够避开这段时间,大人也应该少在这一段时间外出。
2. 选择防晒霜的 SPF 值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天,SPF 指数低于 8 的产品即可;中等强度阳光照射下,指数达 8 至 15 较好;在强烈阳光直射下,指数应大于 15。除了 SPF 指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的 PA,一般选择 PA++ 就可以。
3. 正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜,并达到每平方厘米 2 毫克的涂抹量,效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液。涂防晒霜时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里,每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里最好还要使用晒后护理品。
4. 穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地,只要纱织细密,达到一定厚度,就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳,过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线,不是正确的选择。
5. 儿童也要防晒。如果你的孩子未满 6 个月,最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出,最好穿戴上适合的衣服和帽子,并且使用遮阳伞。6 个月以后,就可以全身涂防晒霜了,阳光容易晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和肩膀要多涂一些。


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