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咬肌能瘦下来吗

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#笔记内容# 2020-7-30

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咬肌能瘦下来吗

咬肌是可以瘦下来的。我们可以通过合理按摩的方式瘦咬肌,可以双手按压咬肌部位,一般那里的肌肉都比较硬硬,然后手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咬肌按压,类似于小拳头打击咬肌,但不要太用力,直到感觉咬肌处出现酸痛,每天坚持2分钟可以有效瘦咬肌。另外生活中也要注意咀嚼,细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一,建议平时也不要吃比较硬的食物,因为比较硬的食物会加快咬肌的形成,是不利于瘦咬肌的。

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甜蜜仙女

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