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青春期长痘如何消除

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#笔记内容# 2022-5-6

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青春期长痘如何消除

      1、不要随意使用祛痘产品

      很多祛痘的产品对皮肤是要有要求的,需要皮肤的角质层有一点厚度。而青春期的皮肤层是很薄弱的,所以不能随意使用祛痘产品。

      2、保持皮肤的清洁度

      皮肤的清洁度一定要保持,可以在书包里面放一支洗面奶,在学校的时候中午可以洗个脸。

      3、从食物中控制

      青春痘和发育有关,和食物也有很大关系。虽然这个年龄需要加强营养,但饮食要荤素搭配,而且不能狂吃猛吃辛辣油腻的食物,清淡饮食才能减少痘痘生长。

      4、保持充足的睡眠

      保持充足的睡眠,睡眠好精神状态好,皮肤也能维持最佳状态,皮肤好痘痘也会显得少。

      5、涂抹维生素e

      把维生素e胶囊剪破,挤出适量的维生素e,把它涂抹在有痘印的地方,配合轻轻的按摩,促进有效成分的吸收,能够促进肌肤的更新,帮助淡化疤痕。

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