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如何有效淡化雀斑

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#笔记内容# 2022-5-6

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如何有效淡化雀斑

      方法1:做好防晒和晒后修复

  祛斑最重要的一点就是防晒,一年四季都要做好防晒工作,很多人以为夏季结束了就不用防晒,可是斑点往往都在这个时候乘虚而入,而且紫外线的照射也会使色斑加重!所以尽可能地不接触紫外线。平时出门戴帽子和墨镜,涂防晒霜,打遮阳伞。

  方法2:注意晒后修复工作

  做了防晒的工作之后,还要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作,除了涂抹修复产品之外,也要适当的给脸部肌肤补充水分,敷个面膜也是不错的。

  方法3:多摄取VC和VA

  维他命C能够抑制黑色素的形成。橘子、柠檬、猕猴桃等水果中富含维他命C,肝脏、兔子肉、菠菜等食材中富含维他命A,平时的饮食中,多多摄取这些食材吧。

  方法4:卸妆要彻底

  化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降,加深皮肤深层黑色素的沉淀,斑点就会越来越多,变得更加明显。因此尽量不要化妆,化了妆也要卸妆彻底,不要留有残留物。

  方法5:保证充足睡眠

  保证充足睡眠的话,能够激活皮肤细胞,使残留的黑色素变淡。

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徐圆圆

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