请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
发布

关于肌肤如何“返老还童”

只看大图  / 倒序浏览   © 本笔记版权由 旋律凝聚感动 解释,禁止匿名转载

#笔记内容# 2022-5-3

跳转到指定楼层

关于肌肤如何“返老还童”

      NO.1生活规律

  这是个老生常谈的话题,但作为现代都市人,又有几个能做到呢?你们都知道晚上是肌肤夜间黄金休眠期,肝胆排毒、肾脏排毒都是晚上进行。11点能上床睡觉的有几个人呢?其实做到生活规律并不难,首先晚上10点就准备睡觉,可以使用一些薰衣草、玫瑰等有助眠功效的香薰。手机、ipad、电脑通透放倒卧室外面,这样才能心平气和安安稳稳的进入睡眠状态。

  睡前吸嗅,彻底放松

  你可以准备像是薰衣草味道的精油、枕边喷雾、香袋、眼罩、烛台等等,通过嗅觉的刺激,放松大脑皮层的紧张感。精油可以滴在手心,再把手掌摊开放在鼻前吸嗅。千万不要小看这个嗅觉放松的方法,连续15天以上使用这个方法,你的入睡和睡眠质量都会大大提高。

  睡前喝水有诀窍

  睡眠时内脏也在排毒和休整,过多的饮水会加重肾脏的代谢负担。要不然就是半夜起床上厕所,要不然就是第二天起床浮肿到全身肥一圈!

  睡前可以小口润喉的喝一点点水,但不要太多。而且最好喝35-40度(现在的高科技水壶多得是,控制温度没问题)左右的温水,开水和冰水就不要了。


      NO.2拒绝垃圾食品

  火锅好吃吧?烧烤可口吧?炸鸡会让你咽口水吧?这些高热量、重口味的食物,也是加速肌肤老化的因素之一。我不是让你们完全拒绝美味,那么减少摄入这样垃圾食品的量!每个月1次足矣,其他以果蔬为主。不仅仅会让肌肤更加通透,整个人的状态也会更加轻松一些。

  瓜果蔬菜常作伴

  瓜果和蔬菜中除了含有丰富的维生素外,大量的果蔬纤维可以促进肠道的蠕动。有助于内分泌的正常运作,拍出体内“毒素”,这样肌肤也会变的更加透亮和红润。并且多吃蔬菜可以增加饱腹感,这样对减肥也是有好处的!

  告别夜宵,远离“深夜报社”

  一到10点以后,朋友圈里就会有各种深夜报社的内容。让人垂涎欲滴的红烧肉,热乎乎的大排面,蛋糕零食和薯片。然后,你就饿了。再然后,你就吃了。再再后来,你的皮肤就更加黯哑了。夜间饮食会增加肠道负担,不利于夜间的休整和排毒。所以,告别夜宵,才能更年轻。


      NO.3护肤品是童颜不老的“强心剂”

  护肤品要选对,并不一定花费天价!能够让你在女人堆里最快速“鹤立鸡群”的法宝就是永远年轻健康的好皮肤。婴儿肌肤的特点就是饱满、水润、有光泽。超过25岁,肌肤的弹性纤维和胶原蛋白的分泌都开始下降,换句话说:你开始衰老了!所以要保湿,让肌肤丰盈水润;要击退细纹,让肌肤年轻饱满;要提亮肤色,告别黯哑和暗沉。找到问题,解决起来就相对容易多了,选择正确的产品,让你肌肤逆龄生长也不难!

  第一步:高效保湿

  清洁后的第一步要梳理肌肤的通道,让面部微循环更加顺畅。露得清水活焕新系列精粹液,作为每日保湿的第一步,饱含精纯透明质酸,源源不断的输送水分达到肌肤当中。

  质地轻润,吸收速度很快,让肌肤水润状态可以维持整整一天。

  第二步:提亮肤色,抚平毛孔细纹

  水活焕新精华液是三款产品中最主推的一支。饱满高浓度的抗老配方香橼植萃,加速肌肤新陈代谢,清理老化角质,从而提亮肤色,同时它又能强化肌肤屏障功能,使肌肤能够抵御外界的伤害;另一个值得提及的成分是肌底透明质酸,也叫小分子透明质酸,类似“玻尿酸”针一般渗入角质层深处,填充肌肤,毛孔和细纹由内而外都不见啦!25岁+选择精华液,适合这种除了保湿之外多一重修护功效的系列,质地还不能厚重,否则油腻阻塞毛孔不好吸收。

  在手心取出适量用手心温柔,然后以按压的方法涂抹全脸肌肤。只后用指腹在全脸按摩,促进产品的吸收。按摩方法以逆肌肤生长方向,由下巴向耳垂;由嘴角向耳中;由外眼角向太阳穴方向。

  第三步:锁住水分,定格完美肌肤状态

  完美的肌肤状态定格需要面霜!需要面霜!需要面霜!(重要的事情说三遍!)面霜的质地丰润,能够将爽肤水、精华液护理后的完美状态保持下来。但是在选择上也不要太过厚重,否则有可能造成油腻负担。


      水活焕新水凝霜质地轻盈,延展性和吸收性都很好。5点式点涂在面部:额头、两边脸颊、鼻尖、下巴,然后手掌全脸涂开。之后握紧拳头用拳头侧面全脸按摩。早晚两次,保证日日夜夜肌肤“喝”饱的水都会牢牢锁住!

  NO.4暗示自己:我很年轻!

  护肤心里学上说:如果你越相信护肤品能够给你带来改变和改善,那么在你使用后,就真的会带来改变!从我们自己心里,每天起床后和睡前都暗示自己:我和年轻,皮肤很通透。那么你的状态就会看起来更健康!(反正是偷偷的自我暗示,不会难为情~)

回复

使用道具

B Color Link Quote Code Smilies
旋律凝聚感动

注册会员

  • 笔记

    37

  • 评论

    37

  • 关注者

    5

1框架