其实这个很早就有姐妹在问了“为什么有时候偷懒不护肤，皮肤反而变好了呢？”
其实这类似 “肌断食”的概念，皮肤有它自己的代谢、调节和修复能力的，周期性减少营养类护肤品的使用，有利于皮肤自身调节到比较健康的状态。简单来说就是你的皮肤平时大鱼大肉吃多了，偶尔来点清粥小菜，适当的让它“饿”一下，更有利于皮肤的健康。
但是这也是是周期性的减少营养类护肤品，是精简护肤，并不是什么都不用。
至于说护肤品越用越多皮肤会变差，其实也不能一概而论的，不同肤质、年龄段的护肤诉求都有所不同，掌握适合自己的方法，不要过度护肤才是正解。
下面小编就来跟姐妹们分享一下，如何找到最适合自己的护肤方法。
1、了解自己的肤质
这个小编应该说了无数遍了，抛开肤质谈护肤简直就是“耍流氓”，不管是用什么护肤品，都是需要基于自己的肤质选择，才能选到适合自己的护肤品！
2、基础皮肤管理，做好清洁+保湿
清洁和保湿是最为基础，也最为重要的两个护肤步骤。而且洁面产品的清洁力度，和基础保湿产品的保湿力度是比较容易调节的。最容易通过简单搭配，出效果。
洁面产品怎么选？
洁面产品的选择标准一般是清洁力。肌肤油脂分泌旺盛时可以选择清洁力好的洁面产品，皮肤干燥或者是敏感肌就需要温和的洁面产品。
保湿产品怎么选？
保湿产品的选择一般是看油脂含量和保湿力。
油脂含量一般来说：冷霜 > 普通膏霜 > 乳霜 > 乳液。保湿力则是由油脂含量&保湿剂共同决定。一般来说，在相同的剂型下，含保湿剂越多，保湿效果就会越好。
如果觉得最近尤其干燥，就可以把乳液换成面霜，或者把面霜换成油脂含量、保湿剂含量更高的面霜。
3、进阶护肤，选对合适的功效精华
基础护肤做好了，肌肤基本上就可以维持在一个比较好的状态。但如果你对此并不满意，还想解决色斑、痘印、皱纹、松弛等这些美观性问题，那就需要精华。
多效型精华
这些精华虽然价格不低，但是通常在功效方面也比较能打，射程广泛，往往一款即可满足你的多种护肤需求。
强效性精华
这类单一作用的精华往往更有针对性，更适合局部重点护理。
4.严格防晒
日常一定要做好防晒，这里的做好防晒，不仅仅是说要乖乖涂抹防晒霜，更需要避免晒到；在紫外线强度比较高的情况下，物理遮挡也要做好，平常出门更要做好补涂工作，才能让皮肤避免受到紫外线侵害！