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可以涂着隔离霜跑步吗

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#笔记内容# 2020-7-22

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可以涂着隔离霜跑步吗

涂着隔离霜跑不是不可以的,因为长期运动皮肤会出很多汗,涂了隔离霜跑步会影响毛孔的排汗,容易引起皮肤发炎。如果你需要涂隔离霜来锻炼,最好在锻炼后尽快使用清爽的洗面奶来清洁皮肤。当我们跑步的时候,如果我们的汗水和油脂都在脸上,我们可能会吸收更多的灰尘在脸上,这样会更严重的堵塞皮肤毛孔,所以不建议涂着隔离霜跑步。

跑步需要怎样护肤


1.禁止带妆跑步。当我们跑步时,脸上的毛孔是通过运动打开的。这时,如果你的脸上有化妆品,它会渗入你的毛孔,并用汗水堵住毛孔。长期以来,会引起粉刺,皮肤发黑。

2.跑前补水。如果你洗完脸后直接出去训练,太阳一定会把你脸上的水分都带走。适当地给脸补充水分,锁住脸上的水分以免流失。

3. 跑后补水。跑步训练结束后,由于全身大量失去水(面部也不例外)。很多跑者出现了“脱水”现象,这时需要及时补水。需要定期进行面部护理。但是要持之以恒才有效果。

4.“夏季”涂抹防晒霜。只要有阳光,紫外线对皮肤就有害。因此,脸部防晒是一场长期战争!对于脸上有“不美丽”的跑步者来说,防晒霜是必不可少的。长期紫外线照射痘痕可沉淀黑色素,从而加深痘痕。因此,有痘印的跑步者应该多注意防晒。
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枫过无痕

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