无论喝纯牛奶还是酸奶都不会造成皮肤长痘，脸上长痘并不是喝牛奶造成的，一般长痘有很多因素，比如青春期脂腺分泌旺盛导致，或者经常吃一些辛辣刺激性的食物造成皮肤长痘。建议长痘期间要清淡饮食，忌食吃辛辣的食物，因为会对皮肤造成刺激性。另外平时也要注意个人皮肤卫生，如果皮肤长痘可以使用一些祛痘的产品，如硫磺肥皂等，可以在日常洗脸时候用硫磺皂擦洗面部，一般使用一段时间后就可以明显感觉到痘痘有所减轻。
脸上长痘怎么有效缓解
1、盐水：油性肌肤通常特别容易长痘痘，主要是因为脸上的毛孔被油渍堵住了，而盐水有很好的深层清洁功效，能够有效的祛除面部油渍和一些污垢，这样就能自然的疏通肌肤，从而清除痘痘了。
2、冰块：脸上长痘痘的时候，我们可以从冰箱里面取出小冰块，用毛巾包起来，然后放在脸上进行按摩，这样能够对皮肤产生一定的刺激，达到收缩毛孔的功效，这样痘痘自然也就能消除了。
3、绿豆：绿豆具有很好的镇静效果，我们将绿豆磨成粉末，倒进碗里面，加入温水搅拌均匀，然后用手均匀的涂抹到脸上，同时轻轻的按摩脸上长痘痘的地方，坚持一段时间，痘痘就会慢慢的变扁消失了。